THÂN TÂM MẠNH KHỎE - LEO NÚI

Details

Category: 17. Thân Tâm Mạnh Khỏe

NHÌN NGƯỜI BIẾT BỆNH: NHỮNG THÔNG TIN CỰC KỲ HỮU ÍCH - AI CŨNG NÊN LƯU LẠI

------

1. NHÌN MẶT ĐOÁN BỆNH

Tóc rụng huyết, nội tiết mất cân bằng

Tóc bạc phần mai gan đang nóng

Tóc bạc sau đầu là Thận kém rùi

Tóc bậc phần trán là Tỳ không khỏe

Tóc bạc muối tiêu bởi hau ưu phiền

Thận khai khiếu ra tai chủ về thính lực

Thận đủ khí huyết thính lực nhạy bén

Thận suy kém rùi thính lực giảm đi

Thắt lưng đau mỏi tiểu nhiều trong đêm

Rồi lại thêm chứng váng đầu ù tai

Gan khai khiếu ra mắt chủ về thị lực

Gan kém mắt sẽ mờ lòa, thong manh

Gan nóng mắt đỏ sưng đau

Gan lạnh hay chảy nước mắt trong

Gan khô thiếu máu tất mắt sẽ khô

Tim khỏe lưỡi sẽ nhuận hồng

Tim nóng lưỡi sinh lở loét

Máu tim ngưng trệ lưỡi phát ban

Tâm âm hư lưỡi sẽ sắc thâm

Tâm dương hư lưỡi sẽ bóng nhẫy

Môi là biểu hiện của tỳ (lá lách)

Tỳ khỏe môi hồng cùng căng mọng

Môi nhợt nhạt nứt khô là đã yếu rồi

Tỳ nhiệt môi sưng phù khóe miệng lở loét

Ăn ít hay ăn nhiều quá đều hại tỳ

Phổi thường biểu hiện thông qua mũi

Ngạt mũi chảy nước trong do phong hàn

Phổi nóng mũi sẽ đỏ sưng

Máu cam xuất hiện huyết nhiệt âm hư

Lông mày rụng là Phế khí đang hư

------

2. NHÌN LƯỠI ĐOÁN BỆNH

Sáng ra trước lúc đánh răng...

Nhìn gương xem lưỡi thế nào bạn ơi

Lưỡi là vùng phản chiếu của cơ thể

Âm-dương, khí huyết thịnh suy

Đầu lưỡi tương ứng tạng Tâm

Nửa đầu lưỡi trở lên ứng với Phế

Giữa lưỡi lại ứng với Tỳ Vị

Cuống lưỡi ứng với tạng Thận

Rìa lưỡi ứng vào Can, Đởm

Lưỡi trắng nhạt do hàn, huyết hư

Lưỡi đỏ quá cơ thể bị nóng rùi

Lưỡi tím đậm đang bị huyết ứ

Lưỡi xám đen là bệnh chẳng lành

Rêu lưỡi trắng thấp trọc, đàm ẩm

Rêu lưỡi vàng cảm mạo phong nhiệt

Rêu lưỡi xám đen nhiệt cực hóa hỏa

Hoặc căng thẳng thức khuya gây ra

Lưỡi có vết răng là tỳ hư, khí hư

Lưỡi nứt tinh huyết chẳng đủ đầy

Lưỡi bóng trơn tân dịch hư hao

Lưỡi nhiều nốt đỏ là nhiệt thịnh

Lưỡi lệch là dấu hiệu của đột quỵ

Lưỡi cử động khó khăn tổn thương chính khí

Lưỡi vừa nhỏ vừa mỏng là khí huyết hư

Dưới lưỡi gân xanh huyết ứ cùng thiếu máu

------

3. NHÌN NƯỚC TIỂU ĐOÁN BỆNH

Nước tiểu mà quá trắng trong

Bạn đang thừa nước tính hàn bên trong

Nước tiểu mà màu vàng nhạt

Nói chung đang ổn chưa lo lắng gì

Nước tiểu mà màu mật ong

Cơ thể thiếu nước e là nóng trong

Nước tiểu có màu vàng cam

E rằng gan mật vấn đề bên trong

Nước tiểu lại có màu nâu

Gan đang có bệnh chớ đừng lãng quên

Nước tiểu có màu hồng, đỏ

E rằng thận bệnh xin đừng bỏ qua

Nước tiểu đỏ, trắng sữa, xanh

Viêm đường tiết niệu liệu mà khám đi

Nước tiểu có váng như dầu mỡ

Đái ra dưỡng chấp rõ ràng bạn ơi

Đi tiểu buốt và đái són

Rõ ràng bị thấp nhiệt bên trong

Uống nước nhiều và đái cũng nhiều

Là bệnh tiêu khát có ngày hiểm nguy

Bí tiểu cũng thật hiểm nguy

Rùi lại bao bệnh dễ bề kéo theo

Đi tiểu chẳng hết lại hay rính quần

Thì rằng thận khí kém rùi bạn ơi

Vấn đề nước tiểu còn nhiều..

Nên theo dõi nó biết đang thế nào

------

4. NHÌN PHÂN ĐOÁN BỆNH

Từ ngàn xưa qua thực tế lâm sàng

Đã biết đoán bệnh qua đường thải ra

Đã ăn vào là tất phải thải ra...

Nhìn phân là biết bên trong thế nào

Phân vàng, mịn lại đều khuân

Đi ngoài đều đặn có gì phải lo

Bỗng dưng có hiện tượng bất thường

Là có dấu hiệu chẳng thể chủ quan

Phân đen là xuất huyết đường tiêu hóa

Hoặc loét dạ dày chớ có coi thường

Phân trắng dễ có sỏi hoặc u gan, mật

Hay gặp ở người viêm hoặc xơ gan

Phân đỏ, lẫn máu ruột đang xuất huyết

Đại tràng có polip hay là ung thư

Phân vàng lại nổi lềnh phềnh

Là viêm tụy mạn xin đừng chủ quan

Phân sống thức ăn chẳng tiêu

Là tỳ vị, thận lại đang hư hàn

Phân xanh lại có mùi khó chịu

Rất có thể đang bị nhiễm trùng

Sáng nào cũng chạy vội đi ngoài

Phải lưu ý đến thận đang hư hàn

Ăn xong lại buồn đi ngoài

Là phải nghĩ tới viêm đại tràng có khi

Đi ngoài liên tục lại bị nôn là chứng " hoắc loạn"

Rất có thể bị ngộ độc thức ăn ngộ độc thức ăn

Phân vàng nhiều bọt mùi khăn khẳn

Cơ thể đang có nhiều nóng độc

Đi ngoài phân nhầy chẳng thể chủ quan

Viêm đại tràng đã nặng hoặc ung thư trực tràng

------

 

THÂN TÂM MẠNH KHỎE - LỘC TRỜI CHO

Details

Category: 17. Thân Tâm Mạnh Khỏe

Đầu năm bàn chuyện ‘Lộc trời cho’ với y thư cổ của người xưa

 

Sinh con đẻ cái những tưởng là chuyện hết sức tự nhiên của đời người, nam nữ tương hợp đúng lúc là được thôi… ấy vậy mà không phải. Có người chữa chạy mãi không xong, có người thì thất thập vẫn sòn sòn, nên mới có câu: Con cái là lộc trời cho, kẻ ăn không hết người lần chẳng ra. Hãy cùng xem y thư cổ xưa nhất nói gì về việc này.

Trong Thiên Thượng cổ thiên chân luận (Phần 2), sách Hoàng đế nội kinh có ghi đoạn hỏi đáp giữa Hoàng đế và Kỳ Bá:

Hoàng đế nói: Người tuổi đã cao mà không sinh con, là do tinh lực đã cạn, hay là một loại hiện tượng tự nhiên?

Kỳ Bá đáp: Con gái 7 tuổi Thận khí thịnh, thay răng, tóc dài.

2 lần 7, 14 tuổi thiên quý (tinh khí) đến, nhâm mạch thông, thái xung mạch thịnh, có nguyệt kinh, có thể sinh con.

3 lần 7, 21 tuổi, Thận khí bình quân, mọc răng khôn, thân người cao hết mức.

4 lần 7, 28 tuổi, cân cốt chắc chắn, tóc dài hết mức, đây là thời điểm thân thể tráng thịnh nhất.

5 lần 7, 35 tuổi, mạch dương minh suy, khuôn mặt bắt đầu khô héo, tóc bắt đầu rụng.

6 lần 7, 42 tuổi, 3 mạch dương ở trên đều suy, toàn khuôn mặt khô héo, tóc bắt đầu bạc.

7 lần 7, 49 tuổi, nhâm mạch hư, thái xung mạch suy, thiên quý tận, nguyệt kinh đình, thân thể hư suy, vì vậy mà không sinh con được nữa.

Con trai 8 tuổi, Thận khí sung thực, tóc dài ra, thay răng.

2 lần 8, 16 tuổi, Thận khí thịnh, thiên quý đến, tinh dịch dồi dào có thể tiết ra, nếu giao hợp cùng người nữ có thể sinh con.

3 lần 8, 24 tuổi, Thận khí bình quân, cân cốt khỏe mạnh mà có lực, răng khôn mọc, thân người cao hết mức.

4 lần 8, 32 tuổi, cân cốt rất cường thịnh, cơ nhục rất tráng kiện.

5 lần 8, 40 tuổi, Thận khí suy, tóc rụng, răng khô.

6 lần 8, 48 tuổi, dương khí ở trên đã suy, bộ mặt khô héo, tóc bạc.

7 lần 8, 56 tuổi, Can khí suy, cân không còn hoạt động thoải mái, thiên quý tận, tinh dịch ít, Thận khí đã suy, diện mạo thân thể đã đến cùng cực rồi.

8 lần 8, 64 tuổi, răng tóc đều rụng, Thận chủ thủy, tinh của lục phủ ngũ tạng đều tàng ở Thận, ngũ tạng phải cường thịnh thì tinh dịch tàng ở Thận mới có thể xuất ra (tả xuất), nay 5 tạng đều suy, cân cốt vô lực, thiên quý đã tận, nên tóc mới bạc, thân thể mới nặng nề, đi đường không thể ngay ngắn, không sinh con được nữa.

Hoàng đế lại hỏi: Có một số vị tuổi đã cao lại có thể sinh con, là vì cớ gì?

Kỳ bá đáp: Đấy là do những vị này được hưởng thiên mệnh cao hơn người thường, khí mạch của cơ thể thường lưu thông, mà thận khí thường đầy đủ hơn người khác. Những người này tuy có thể sinh con nhưng con trai không quá 64 tuổi, con gái không quá 49 tuổi, đến khi ấy tinh khí của chúng cũng đều tận hết.

Hoàng đế hỏi: Những người biết “đạo” dưỡng sinh, có thể sống đến hơn trăm tuổi, họ có thể sinh con không?

Kỳ bá đáp: Người biết “đạo” dưỡng sinh, giỏi việc bảo dưỡng, không dễ bị lão suy, họ tuy tuổi cao nhưng vẫn có thể sinh con.

Hoàng đế nói: Ta nghe nói thời thượng cổ có những bậc Chân nhân, họ nắm vững quy luật biến hóa của âm dương trong trời đất, hô hấp tinh khí của đất trời, tinh thần đầy đủ, thân thể điều hòa, vì vậy mà có thể thọ cùng trời đất, không có hồi kết thúc. Ấy là “đạo” sinh ra.

Thời trung cổ có bậc “chí nhân”, đạo đức hậu toàn, có thể thích ứng cùng sự biến hóa của âm dương bốn mùa, không bị điều thế tục can nhiều, tinh và thần tụ tích, đầy đủ, tự do tự tại, tai thính mắt tinh, có thể có tuổi thọ rất cao, thân thể cường kiện, cũng thuộc về một loại Chân nhân.

Tiếp đó có bậc “thánh nhân”, sinh hoạt trong hoàn cảnh tự nhiên, biết được làm thế nào tránh được thứ phong tà từ 8 phương thổi đến, ham muốn đơn giản, không hề giận giữ, tuy họ sinh hoạt không thể ngoài thế tục, nhưng lại có chỗ không giống thế tục, không để thân thể mệt mỏi, cũng không khiến tư tưởng hỗn loạn, không có ưa và ghét, mãn nguyện mà tự đạt được, thân thể cường kiện, tinh thần không bị hao tán, loại người này có thể thọ quá trăm tuổi.

Tiếp nữa có bậc “hiền nhân”, biết tuân theo phép tắc của thiên địa nhật nguyệt, phân biệt được phương vị của các vì tinh tú, thuận theo biến hóa của âm dương, thích ứng với sự vận hành của 4 mùa, có thể tương hợp cùng đạo lý dưỡng sinh giống như người thời thượng cổ, loại người này cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ rồi mới chết.

…

Ngày nay, tỉ lệ vô sinh ở cả hai giới nam và nữ đang có xu hướng gia tăng mạnh. Nguyên nhân không thể không kể đến lối sinh hoạt cực đoan gây tổn hại nặng nề cho “khí huyết”. Thức khuya dậy muộn, đủ loại stress kích động khiến tâm tình không yên, thậm chí là thủ dâm, phá thai nhiều lần… đều là những việc có hại cho việc gìn giữ giống nòi, không chỉ đời này mà còn có thể di lưu đến tận đời sau.

Minh Thành

THÂN TÂM MẠNH KHỎE - LM LEO NÚI

Details

Category: 17. Thân Tâm Mạnh Khỏe

 

THÂN TÂM MẠNH KHỎE - LỢI ÍCH UỐNG CAFE ĐEN

Details

Category: 17. Thân Tâm Mạnh Khỏe

• 

   

  Hung Dao
  

  THÂN TÂM MẠNH KHỎE

   

  Sat, Jan 16 at 9:03 AM

   

   

   

   

  Sent: Saturday, January 16, 2021, 05:44:48 AM CST

  Subject: SUC KHOE :12 tác dụng của cà phê đen nguyên bản

   

  12 tác dụng của cà phê đen nguyên bản

  Trong cà phê đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng, do đó nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng đúng cách.

  Hãy cùng tìm hiểu một số tác dụng quan trọng của việc uống cà phê đen nguyên bản:

  

   

  Nhấn để phóng to ảnh

  Giúp tăng cường trí nhớ

  Tuổi tác ngày càng cao dẫn đến giảm các chức năng của não bộ và tăng nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ, Parkinson's và Alzheimer's.

  Uống cà phê đen vào buổi sáng giúp tăng cường chức năng của não bộ. Cà phê đen giúp não và các dây thần kinh hoạt động tích cực và do đó giúp tăng cường trí nhớ.

  Các nghiên cứu cho thấy việc uống cà phê đen thường xuyên làm giảm 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và 60% bệnh Parkinson.

   

  

   

   

   

  Nhấn để phóng to ảnhCải thiện hiệu suất trong quá trình tập luyện thể thao

  Một trong những lợi ích lớn nhất và tốt nhất của cà phê đen là nó cải thiện đáng kể hiệu suất luyện tập thể thao của bạn. Đây là lý do tại sao huấn luyện viên thể dục thường yêu cầu bạn uống cà phê đen trước khi tập luyện.

  Cà phê đen sẽ làm tăng mức Epinephrine (Adrenaline) trong máu, giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho các hoạt động thể chất cường độ cao. Nó cũng phá vỡ chất béo dự trữ trong cơ thể và giải phóng các tế bào mỡ vào máu dưới dạng axit béo tự do, nhiên liệu cho các hoạt động thể chất.

  Có lợi cho gan

  Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể chúng ta. Nhưng bạn có biết rằng cà phê đen rất tốt cho gan? Nó giúp ngăn ngừa ung thư gan, viêm gan, bệnh gan nhiễm mỡ và xơ gan do rượu.

  Những người uống 4 tách cà phê đen trở lên mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh gan thấp hơn 80%. Cà phê giúp giảm mức độ men gan có hại trong máu.

  Giúp bạn thông minh hơn

  Cà phê có chứa một chất kích thích thần kinh mà khi phản ứng với cơ thể, chất này có khả năng cải thiện năng lượng, tâm trạng, chức năng nhận thức và do đó làm cho bạn trở nên thông minh hơn.

  Làm sạch dạ dày của bạn

  Cà phê là một thức uống lợi tiểu vì vậy nó khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên. Khi bạn uống cà phê đen không đường, tất cả các chất độc và vi khuẩn được thải ra ngoài một cách dễ dàng dưới dạng nước tiểu, điều này giúp làm sạch dạ dày của bạn.

  Giúp giảm cân

  Cà phê đen giúp giảm cân nhanh chóng bằng cách khiến bạn tập thể dục nhiều hơn nếu bạn uống cà phê đen 30 phút trước khi tập gym.

  Cà phê đen giúp tăng cường sự trao đổi chất khoảng 50%. Nó cũng đốt cháy chất béo trong bụng và kích thích hệ thống thần kinh báo hiệu cơ thể phá vỡ các tế bào mỡ và sử dụng chúng như một nguồn năng lượng trái ngược với glycogen.

   

  

   

  h đg to ảCải thiện sức khỏe tim mạch

  Mặc dù uống cà phê đen thường xuyên làm tăng huyết áp tạm thời nhưng tác dụng này sẽ giảm dần theo thời gian.

  Uống 1-2 tách cà phê đen mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trong đó có đột quỵ. Cà phê đen cũng làm giảm mức độ viêm trong cơ thể.

  Nguồn chất chống oxy hóa

  Cà phê đen là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa và các vitamin B2, B3, B5, Mangan, kali và magiê.

  Giảm nguy cơ tiểu đường

  Uống cà phê đen hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, căn bệnh có thể dẫn đến tổn thương các cơ quan nội tạng và bệnh tim ở người cao tuổi.

  Những người uống từ 2 tách cà phê trở xuống có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Cà phê giúp kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách tăng sản xuất insulin. Cả cà phê có chứa caffein và không chứa caffein đều giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

  Giúp bạn trẻ lâu hơn

  Uống cà phê đen không đường giúp tâm trí và cơ thể bạn luôn tươi trẻ. Cà phê đen cũng giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson bằng cách tăng mức dopamine trong cơ thể.

  Giảm nguy cơ ung thư

  Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Hợp chất trong cà phê giúp ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư gan, vú, ruột kết và trực tràng. Cà phê làm giảm viêm, một trong những lý do chính đằng sau sự phát triển của khối u.

  Giúp cho bạn hạnh phúc

  Uống cà phê đen giúp cải thiện tâm trạng của bạn và do đó làm cho bạn hạnh phúc. Uống 2 tách cà phê đen mỗi ngày cũng là một trong những biện pháp tốt nhất để chống lại chứng trầm cảm.

  

   

  Nhấn để phóng to ảnh

  Giảm căng thẳng và trầm cảm

  Quá nhiều áp lực và căng thẳng trong công việc có thể dẫn đến trầm cảm và căng thẳng, từ đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

  Nhưng một tách cà phê đen có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức, làm cho bạn cảm thấy phấn chấn hơn.

  Cà phê kích thích hệ thần kinh trung ương và làm tăng sản xuất dopamine, serotonin và noradrenaline, các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp cải thiện tâm trạng.

  Chống lại bệnh gút

  Nghiên cứu cho thấy những người uống nhiều hơn 4 tách cà phê đen giảm được 57% nguy cơ mắc bệnh gút.

  Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong cà phê làm giảm nguy cơ phát triển bệnh gút bằng cách giảm mức độ insulin và axit uric trong cơ thể. Ngay cả khi bạn bị bệnh gút, nó sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.

  Tác dụng phụ của việc lạm dụng cà phê đen

  Bất cứ thứ gì dư thừa đều không tốt và cà phê đen cũng vậy. Dưới đây là bốn tác dụng phụ của việc uống quá nhiều cà phê đen:

  - Quá nhiều cà phê có thể dẫn đến căng thẳng và lo lắng.

  - Quá nhiều cà phê có thể làm rối loạn giấc ngủ của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh uống cà phê đen vài giờ trước khi ngủ.

  - Lạm dụng cà phê đen có thể dẫn đến tình trạng axit trong dạ dày cùng với co thắt bụng và chuột rút.

  - Quá nhiều cà phê vào cơ thể có thể khiến cơ thể bạn khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác từ chế độ ăn của bạn, đặc biệt là sắt, canxi và kẽm.

   

  Lương Hương

  Theo India Times

   

   

  --
  Bạn nhận được thư này vì bạn đã đăng ký vào nhóm Google Groups "HoaTuDo".
  Để hủy đăng ký khỏi nhóm này và ngừng nhận email từ nhóm, hãy gửi email đến This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
  Để xem cuộc thảo luận này trên web, hãy truy cập https://groups.google.com/d/msgid/hoatudo/CAKtO7RivBJRXoY5E8f3UyqEi%3DY7k%2BR_Ya9YoVbhf6DDO2fLG%2Bg%40mail.gmail.com.

   

  ---