16. Sống Tình Thức

SỐNG TỈNH THỨC - CHỐNG CÁM DỖ

Details
Category: 16. Sống Tình Thức
  •  
    nguyenthi leyen
    SỐNG TỈNH THƯC
     
    Sun, Mar 7 at 12:52 AM
     
     
     
     
     
     
     
     
    Ảnh cùng dòng
     
    CÁM DỖ
     
    (Bài giảng của thánh Gioan Vianney, cha sở xứ Ars,Pháp )
     
    Tất cả chúng ta đều có xu hướng phạm tội; chúng ta ăn không ngồi rồi, tham lam, dâm dục, ham khoái lạc, đắm mình vào những thú vui xác thịt. Chúng ta muốn biết mọi sự, học biết mọi sự, nhìn thấy mọi sự; chúng ta phải canh chừng trí óc của mình, tâm hồn mình, và giác quan của mình, vì chúng là những cánh cửa ma quỷ đột nhập vào linh hồn.
    Hãy xem ma quỷ luôn rình rập xung quanh chúng ta; công việc duy nhất của nó trên thế gian này là tìm bạn cho mình. Suốt đời ma quỷ tìm cách gài bẫy làm cho chúng ta sa ngã phạm tội; chúng ta phải thức tỉnh làm tất cả những gì có thể để chiến đấu và chống lại chúng. Nhưng chúng ta không thể tự mình làm gì mà không có sự trợ giúp của Thiên Chúa; chúng ta hãy cầu nguyện với Người giải thoát chúng ta khỏi lưới giăng của kẻ thù ma quỷ, và ban sức mạnh cho chúng ta để chống lại chúng. Với Danh Thánh Chúa Giêsu, chúng ta sẽ đập tan các âm mưu quỷ dữ, đánh cho chúng chạy dài. Nếu thỉnh thoảng chúng còn dám tấn công chúng ta, với Danh Thánh này chúng ta sẽ chiến thắng vẻ vang, và những chiến thắng của chúng ta sẽ là những vương miện dành cho Thiên Đàng, lấp lánh sáng ngời với những hạt kim cương, và mang lại triều vinh quang trên Thiên Đàng.
    Thiên Chúa nhân từ không thể từ chối điều gì với những ai kêu xin Người với hết tấm lòng. Thánh Teresa một ngày kia đang cầu nguyện, khát khao được nhìn thấy Chúa, Chúa Giêsu hiện đến cho thánh nữ thấy đôi tay thánh thiện của Người; rồi một ngày khác khi thánh nữ cầu nguyện, Chúa Giêsu lại hiện ra cho thánh nữ nhìn thấy Thánh Nhan của Người.
    Vài ngày sau, Người tỏ lộ cho thánh nữ thấy toàn thể nhân tính của Người. Thiên Chúa Đấng lấp đầy ước muốn của thánh Têrêsa cũng sẽ chấp nhận lời cầu xin của chúng ta.
    Nếu chúng ta cầu xin Người ơn để chống lại những cám dỗ, chắc chắn Người sẽ ban cho chúng ta; vì Người muốn tất cả mọi người được cứu rỗi. Thiên Chúa đã đổ máu, đã chết cho tất cả chúng ta, Người đang đợi chúng ta trên Thiên Đàng.
    Mọi người đang có mặt ở đây, chúng ta có được lên Thiên Đàng hết không? Chúng ta thật sự không biết gì về điều đó, nhưng cha rất sợ hãi khi nhìn thấy nhiều linh hồn sa xuống Hỏa Ngục. Họ rơi vào Hỏa Ngục như lá rụng như lá rụng khỏi cành khi mùa đông đến. Chúng ta cũng có thể sa ngã như thế nếu chúng ta không cộng tác với sự trợ giúp của Thiên Chúa để chống trả, xa tránh các chước cám dỗ, nếu chúng ta không cầu khẩn danh Thánh Người suốt cơn cám dỗ như thánh Anthony đã làm trong sa mạc khi xưa.
    Thánh Anthony ẩn mình trong một ngôi mộ cổ, ma quỷ thường hiện đến tấn công Ngài; lúc đầu chúng tìm cách làm cho ngài hoảng sợ với những tiếng động; rồi chúng đánh đập ngài dã man đến nỗi ngài dở sống dở chết với những vết thương đầy mình.
    Nhưng thánh nhân nói rằng : “Tao đây, tao sẵn sàng đánh tiếp; mày không bao giờ có thể tách ta ra khỏi Chúa Giêsu, Thiên Chúa của tao!”. Ma quỷ càng gia tăng gấp đôi nổ lực của chúng, và la hét rất kinh khủng. Thánh Anthony vẫn không nhúc nhích, vì ngài đã đặt tất cả sự tự tin của mình nơi Thiên Chúa.
     
    Bắt chước gương của ngài, chúng ta hãy luôn sẵn sàng cho cuộc chiến; hãy đặt trọn niềm tin của mình nơi Chúa; hãy chay tịnh và cầu nguyện, và ma quỷ sẽ không thể nào tách chúng ta ra khỏi Chúa Giêsu cho dù ở đời này hay đời sau.
     
    vungtinvaochua
     

SỐNG TỈNH THỨC - CHIẾC KHẨU TRANG MÙA CHAY

Details
Category: 16. Sống Tình Thức

 

  •  
    nguyenthi leyen
    SỐNG TỈNH THỨC
     
    Fri, Mar 5 at 1:02 AM
     
     
     
     
     
    Ảnh cùng dòng


    CHIẾC KHẨU TRANG MUA CHAY

     

    Như chiếc khẩu trang bảo vệ sự an toàn của con người khỏi những loại virút gây hại, cầu nguyện cũng như chiếc khẩu trang vô hình bảo vệ đức tin của người Kitô hữu.

     

     

    Khởi đầu sứ điệp mùa chay 2021, Đức Thánh Cha Phanxicô mời gọi chúng ta “hãy nhớ đến Đấng đã ‘hạ mình’, vâng lời cho đến nỗi bằng lòng chịu chết, chết trên cây thập tự”. (Pl 2, 8) Bên cạnh đó, người cũng nói cho từng người Kitô hữu hãy làm mới lại đức tin của mình, sống niềm hy vọng và biết mở lòng đón nhận tình yêu của Đấng đã chịu chết trên thập giá. Ngoài ra, ba điển hình của mùa chay là việc ăn chay, cầu nguyện và làm việc bác ái cũng cần đi sâu vào đời sống của từng người Kitô hữu, hãy biến nó thành điều kiện để từng cá nhân sống tinh thần sám hối và thể hiện niềm tin sâu sắc nơi Đức Kitô Phục sinh.

     

    Cùng với thời gian của mùa chay thánh này, nhiều người và nhiều quốc gia trên thế giới cũng đang phải đối đầu với đại dịch Covid-19, nó đã ảnh hưởng trầm trọng đến cả đời sống vật chất lẫn tinh thần của nhiều người. Chúng ta được kêu gọi để cảm thông với anh chị em đồng loại, lắng nghe tiếng kêu cầu thảm thiết của những nạn nhân, cầu nguyện cho các linh hồn của những người đã qua đời vì đại dịch; đặc biệt là củng cố lại đức tin của chúng ta vào Thiên Chúa giàu lòng thương xót, và hãy để cho Người làm việc. Với những ý tưởng đó, tôi xin được chia sẻ một vài tâm tình trong mùa chay này với chủ để: CHIẾC KHẨU TRANG MÙA CHAY.

     

    1/ Khẩu trang ăn chay – loại trừ virút tội lỗi.

    Chiếc khẩu trang đã trở thành một vật dụng, một hình ảnh quen thuộc với nhiều người khi đại dịch Covid-19 xuất hiện, với đủ loại màu sắc, kích cỡ và giá cả. Người ta đeo khẩu trang để bảo vệ chính mình và cộng đồng khỏi thứ virút nguy hại. Điều đáng quan tâm ở đây là ẩn sau chiếc khẩu trang ấy là nhiều nỗi lo sợ: người ta sợ thứ virút nguy hiểm có thể đi vào cơ thể, sợ khi phải nghi ngờ hay đề phòng với người đối diện, sợ bị cách ly, sợ mất việc làm, mất học …

     

    Đó là chuyện của đại dịch, nhưng rồi những nỗi lo ấy cũng giúp chúng ta liên tưởng đến thời gian của mùa chay. Những nhân đức cũng giống như chiếc khẩu trang giúp bảo vệ chúng ta khỏi những cám dỗ tội lỗi của ma quỷ, và việc ăn chay giúp chế ngự thân xác, hãm dẹp những thứ không cần thiết; nhưng trên hết, việc ăn chay giúp người Kitô hữu rèn luyện cho bản thân cách chống lại những ước muốn xấu để có thời gian cầu nguyện, sám hối và làm việc bác ái để làm mới lại đức tin của mình. Ngoài ra, việc ăn chay bên ngoài còn biểu lộ ý nghĩa sâu xa bên trong, nghĩa là lảm chủ thân xác, hướng đến tình yêu của Thiên Chúa và yêu thương tha nhân.

     

    Ăn chay không chỉ giúp chúng ta chống lại những “virút xấu”, mà còn là “nguồn dinh dưỡng tốt” Chúa đã ban để giúp chúng ta phục hồi và bồi dưỡng tâm hồn. Thời gian mùa chay là cơ hội để chúng ta kín múc tình yêu bao la của Chúa, và nếu chẳng may chúng ta có bị thứ “virút xấu” xâm nhập, thì lúc này bệnh viện Giêsu với vị lương đầy quyền năng và lòng thương xót sẽ chữa lành chúng ta, chỉ cần chúng ta chạy đến với Người.

     

    2/ Khẩu trang cầu nguyện – bảo vệ đức tin.

    Chúa Giêsu đã dạy các môn đệ của mình không được giả hình khi cầu nguyện, đừng giống như bọn đạo đức giả, nhưng “hãy vào phòng đóng cửa lại, và cầu nguyện cùng Cha của anh em, Đấng hiện diện nơi kín đáo. Và Cha của anh em, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh em”. (Mt 6, 5-6)

     

    Cầu nguyện giúp người Kitô hữu củng cố mối thân tình với Thiên Chúa, những gì sâu kín nhất trong tâm hồn mỗi người sẽ được biểu lộ ra khi cầu nguyện với Thiên Chúa. Đức tin của chúng ta cũng được nuôi dưỡng bằng đời sống cầu nguyện, qua việc gặp gỡ riêng tư với Thiên Chúa. Chúng ta hãy nhớ rằng, cầu nguyện không phải là một việc làm, những đúng hơn, đó là những tâm tình của người con thảo thân thưa với cha của mình. Như thế, chúng ta có thể thân thưa bất cứ gì với Thiên Chúa, vì chẳng có thứ rào cản nào ngăn cách được tình phụ tử, cầu nguyện là tâm tình ai cũng có thể biểu hiện, và làm bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu. Trong cuộc gặp gỡ ấy, chúng ta khiêm nhường và thống hối, hạ mình xuống để lãnh nhận tình yêu ân sủng của Chúa. “Khiêm nhường là thái độ đón nhận cách nhưng không hồng ân cầu nguyện: trước mặt Thiên Chúa, con người là kẻ ăn xin”. (SGLHTCG số 2559)

     

    Như chiếc khẩu trang bảo vệ sự an toàn của con người khỏi những loại virút gây hại, cầu nguyện cũng như chiếc khẩu trang vô hình bảo vệ đức tin của người Kitô hữu. Cầu nguyện không những củng cố mối thân tình với Thiên Chúa, mà còn siết chặt mối giây liên kết giữa con người với Thiên Chúa. Khi cầu nguyện, chúng ta ý thức mình là con Thiên Chúa, hay thậm chí chỉ là đầy tớ vô dụng; nhưng cũng từ đó, chúng ta cảm nhận được tình yêu của Thiên Chúa, Đấng đã hạ mình xuống mang lấy thân phận con người và sống giữa con người. Khi đức tin được bảo vệ và củng cố vững chắc, cũng là lúc chúng ta mạnh dạn đứng lên làm chứng cho sự thật trước Thiên Chúa và anh chị em mình. Vậy chúng ta phải làm chứng về điều gì và làm chứng như thế nào?

     

    3/ Khẩu trang bác ái – tình yêu thương tha nhân.

    Người chúng ta cần làm chứng là chính Đức Kitô và cách thức để trở nên nhân chứng chính là tình yêu thương đối với tha nhân. Chúng ta có thể biết được điều ấy khi nhìn vào chính đời sống của Đức Kitô và cách thức mà Người đã làm khi sống giữa con người. Chúa Giêsu đã sống cho tình yêu, làm chứng cho tình yêu và dùng chính mạng sống mình trên thập giá mà làm chứng cho tình yêu ấy.

     

    Lòng bác ái không phải chỉ được biểu hiện ở việc làm là hành động cho đi, nhưng phải xuất phát từ tình yêu, một biểu hiện cao nhất của lòng bác ái. Đặc biệt, khi sống trong thời cuộc của những đau khổ, của sự cô đơn và sợ hãi vì đại dịch Covid-19, chúng ta hãy ghé mắt nhìn và đưa tay nâng đỡ những mảnh đời bất hạnh, đó chính là anh chị em chúng ta chứ không phải ai xa lạ. Khi bắt gặp ai đó đang sợ hãi, hãy đem Thiên Chúa bình an đến với họ; hay lúc gặp thấy người cô đơn buồn tủi, hãy cho họ thấy một Thiên Chúa tình yêu; hoặc khi thấy cảnh tang thương sầu khổ, hãy cho họ cảm nhận được lòng thương xót vô bờ của Chúa.

     

    Chúng ta hãy noi gương Đức Giêsu “vui với người vui và khóc với người khóc” (Rm 12:15), có nghĩa là thấu hiểu để chia sẻ và chăm sóc những người đang cần chúng ta giúp đỡ. Hơn hết, khi làm như thế với anh chị em mình, chúng ta đang thừa hành lệnh truyền của Chúa,“ngươi phải yêu mến Đức Chúa, Thiên Chúa của ngươi. Hết lòng, hết linh hồn và hết trí khôn ngươi. Đó là điều răn trọng nhất và là điều răn thứ nhất. Còn điều răn thứ hai, cũng giống như điều răn ấy, là: ngươi phải yêu người thân cận như chính mình. Tất cả Luật Mô-sê và các sách ngôn sứ đều tùy thuộc vào hai điều răn ấy”. (Mt22, 37-40) Ngoài ra, khi là người Kitô hữu, chúng ta phải biết sống niềm hy vọng và đem niềm hy vọng ấy tới với mọi người; đặc biệt mùa chay là lúc chúng ta hy vọng và hướng đến ánh sáng Phục sinh của Đức Kitô, Người đã chiến thắng quyền lực tử thần và bước vào vinh quang Nước trời.

     

    Bạn thân mến, mùa chay năm nay rồi cũng sẽ qua đi, nhưng rồi chúng ta còn lại được gì sau mùa chay thánh này; hoặc với tình hình đại dịch như lúc này, chúng ta đã có cho mình những cảm nghiệm gì về tình yêu thương của Chúa? Còn với tôi, tôi chọn cho mình ba chiếc khẩu trang vừa chắc, vừa bền và an toàn trong suốt mùa chay này, với hy vọng bảo vệ mình khỏi mọi thứ virút tội lỗi; củng cố mối thân tình với Thiên Chúa và tăng thêm tình yêu đối với anh chị em, đặc biệt giữa lúc nguy nan của đại dịch Covid-19 này. Vậy còn bạn thì sao?

     

    Giuse Lưu Hành

     

     
     

 

SỐNG TỈNH THỨC - SỐNG CÒN VỚI ĐẠI DỊCH

Details
Category: 16. Sống Tình Thức

 

 

SỐNG TỈNH THỨC - CACH ĐỂ ĂN NĂN

Details
Category: 16. Sống Tình Thức

 

  •  
    nguyenthi leyen
     
    Tue, Mar 2 at 9:59 PM
     
     
     
     
     
    Ảnh cùng dòng


     
    CÁCH ĐỂ ĂN NĂN
     
    Cuộc sống của bạn có đang bị xáo trộn bởi vì một điều sai trái mà bạn đã từng gây ra? Ăn năn là hành động xưng tội cùng Thiên Chúa, từ bỏ tội lỗi và nhận được sự thanh bình. Hãy bắt đầu với Bước 1 để tìm hiểu cách ăn năn và đem lại sự thanh thản cho tâm hồn của bạn. 
    PHẦN 1
    1- Khiêm nhường. Hãy nhớ rằng: bạn có thể lừa dối bản thân và lừa dối người khác, nhưng bạn sẽ không thể lừa dối Thiên Chúa. Nếu bạn thực sự muốn ăn năn, bạn cần phải khiêm nhường và sẵn sàng thừa nhận rằng không phải lúc nào bạn cũng làm những điều tốt. Hãy khiêm nhường trước Thiên Chúa và tin rằng Ngài luôn đúng và bạn cần phải sống theo lời dạy của Ngài. 
    2- Cảm nhận và tin tưởng vào Thiên Chúa. Bạn cần phải tin rằng Thiên Chúa có thể tha thứ cho bạn và sẽ dẫn dắt bạn đến với một cuộc sống tốt hơn. Nếu bạn không tin, bạn sẽ nhanh chóng đánh mất động lực để sửa chữa lỗi lầm của bản thân. Thay đổi thói quen xấu và sửa chữa lỗi lầm là việc khá khó khăn và bạn cần phải tin tưởng rằng Thiên Chúa luôn ở bên cạnh bạn hoặc nếu không, bạn sẽ dễ dàng chùn bước.[1]. 
    3- Suy nghĩ về những việc bạn đã làm. Hãy nghĩ về những tội lỗi mà bạn đã thực hiện và tất cả những sai lầm mà bạn đã vấp phải. Không nên chỉ giới hạn bản thân trong những tội lỗi to lớn chẳng hạn như gian lận hoặc trộm cắp: mọi tội lỗi đều bình đẳng trong mắt Thiên Chúa. Đôi khi, viết về tội lỗi của bạn cũng là một cách hay. Bạn không cần phải liệt kê mọi tội lỗi cùng một lúc. Tốt nhất là bạn nên dành thời gian để suy nghĩ kỹ càng.
    4- Hãy nghĩ về lý do tại sao những việc bạn làm là sai trái. Trước khi ăn năn, bạn cần phải suy nghĩ về lý do tại sao những việc bạn làm là sai trái. Tuân theo lời dạy của Thiên Chúa một cách mù quáng chỉ cho Ngài thấy rằng bạn không thật sự sám hối. Hãy suy nghĩ về những người đã bị bạn làm tổn thương trong quá trình phạm tội và hãy suy nghĩ xem tội lỗi sẽ gây ảnh hưởng đến bạn như thế nào (gợi ý: chúng không tốt cho bạn!). Suy nghĩ về những việc xấu mà tội lỗi dẫn dắt bạn thực hiện. Đây là bước khá quan trọng!
    5- Ăn năn một cách đúng đắn. Hãy chắc chắn rằng khi bạn sám hối, bạn thực hiện là vì lý do đúng đắn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần phải ăn năn vì như vậy, Thiên Chúa sẽ dành tặng cho bạn một vài điều ước, bạn đã không ăn năn một cách đúng đắn. Ăn năn bởi vì hành động này tốt cho linh hồn của bạn và sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên thú vị và tươi đẹp hơn, không phải vì bạn muốn Thiên Chúa ban cho bạn của cải trên thế gian, giàu có, hoặc những thứ tương tự khác. Thiên Chúa không phải là dành cho những việc này. 
    6- Đọc sách thánh. Khi bạn sám hối, hãy bắt đầu bằng việc đọc các loại sách thánh tuỳ thuộc vào nền tôn giáo của bạn (Kinh Thánh, Kinh Koran, Kinh Torah, v.v). Đọc đoạn kinh thánh liên quan đến việc ăn năn nhưng bạn cũng nên đọc thêm toàn bộ kinh thánh để có thể mở lòng để Thiên Chúa ngự trị trong trái tim của bạn và hướng dẫn bạn. Khi chúng ta phạm tội, chúng ta gây nên tội lỗi vì chúng ta lạc lối. Bạn cần phải tìm thấy lối đi của Thiên Chúa để bạn có thể bước đi một cách đúng đắn. 
    PHẦN 2 . 
    1- Tham khảo ý kiến cố vấn tôn giáo. Những người cố vấn tôn giáo, chẳng hạn như mục sư, linh mục, giáo sĩ, giáo sĩ Do Thái sẽ có thể giúp bạn xưng tội và sửa chữa lỗi lầm trước Thiên Chúa. Hãy nhớ rằng công việc của họ là giúp đỡ bạn trên hành trình đến với Thiên Chúa! Họ vui mừng được giúp đỡ bạn và họ hiểu rằng con người không ai là hoàn hảo cả: họ sẽ không phán xét bạn! Thậm chí ngay cả khi bạn không chính thức gia nhập vào tôn giáo của họ, bạn có thể hỏi xin ý kiến của họ và hẹn gặp họ, vì vậy, bạn không nên cảm thấy xấu hổ khi phải nói chuyện với người cố vấn mà bạn không hề biết rõ. 
    Tuy nhiên, không nên suy nghĩ rằng bạn nên đến ngôi nhà của Thiên Chúa để sám hối, hoặc rằng bạn cần phải trò chuyện với cố vấn để Thiên Chúa có thể nghe được bạn. Thiên Chúa có thể lắng nghe lời bạn nói trực tiếp cũng như thông qua người lãnh đạo tôn giáo. Bạn có thể tự mình xưng tội nếu bạn muốn. 
    2- Thay đổi thái độ. Khi bạn ăn năn, điều quan trọng là bạn phải thay đổi thái độ. Bạn cần phải ngừng thực hiện các tội lỗi mà bạn muốn ăn năn. Chúng tôi biết rằng điều này sẽ khó để thực hiện, nhưng bạn có thể làm được! Thông thường sẽ phải tốn một ít thời gian và một vài sai lầm, nhưng nếu bạn thật sự muốn hối cải, bạn sẽ có thể vượt qua sự cám dỗ. 
    3- Tìm kiếm sự giúp đỡ. Tự mình thay đổi bản thân có thể sẽ khó khăn. Đây là một trạng thái bình thường nếu bạn cần được giúp đỡ nhiều hơn là chỉ đơn giản giữ Thiên Chúa trong tim! Thừa nhận rằng bạn cần được giúp đỡ sẽ khiến Thiên Chúa hài lòng, vì điều này cho thấy rằng bạn là một người khiêm nhường. Bạn có thể tham gia vào nhóm hỗ trợ, trò chuyện với người cố vấn tôn giáo, tham gia vào một tôn giáo nào đó, hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ phía bác sĩ hoặc các chuyên gia khác. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người bên ngoài nhà thờ hoặc tôn giáo sẽ không làm phật lòng Thiên Chúa: Ngài đã ban tặng cho họ khả năng giúp đỡ là vì một lý do nào đó! 
    4- Sửa chữa lỗi lầm của bạn. Một phần quan trọng của việc sám hối là sửa chữa lỗi lầm mà bạn đã gây nên. Bạn không thể chỉ nói xin lỗi và sau đó không phải gánh chịu hậu quả. Nếu bạn đánh cắp một thứ gì đó, bạn cần nói sự thật cho chủ nhân của vật dụng mà bạn đánh cắp biết và trả lại vật dụng cho họ. Nếu bạn nói dối khiến ai đó gặp khó khăn bởi vì lời nói dối đó, bạn cần phải nói sự thật và giúp đỡ họ. Nếu bạn gian lận trong khi làm bài kiểm tra, bạn nên nói sự thật cho giáo viên biết và chấp nhận sự trừng phạt thích đáng của giáo viên. Hãy làm những việc bạn phải làm để giúp đỡ người đã bị bạn làm tổn thương. Điều này sẽ khiến Thiên Chúa hài lòng.
    5- Sử dụng các kinh nghiệm mà bạn đã học được. Rút ra bài học từ những tội lỗi mà bạn đang cố gắng sửa chữa để tránh thực hiện những sai lầm tương tự trong các vấn đề khác. Hãy biến sai lầm của bạn trở nên có ý nghĩa hơn trong việc giúp đỡ bản thân tránh gặp phải các vấn đề trong cuộc sống. Ví dụ, nếu bạn nói dối về việc gian lận khi thi cử và bạn thật sự muốn rút ra được bài học có ý nghĩa từ hành động này, hãy chắc chắn rằng bạn không nói dối về những điều khác.
    6- Giúp người khác tránh lặp lại sai lầm của bạn. Một cách khác để tội lỗi của bạn có thể phục vụ cho mục đích to tát hơn đó là giúp người khác rút ra bài học từ lỗi lầm của bạn. Đôi khi, điều này có nghĩa là bạn phải đến nói chuyện với mọi người về những điều bạn đã làm, nhưng bạn cũng có thể tích cực giúp đỡ giải quyết vấn đề dẫn đến lỗi lầm tương tự như của bạn. Ví dụ, nếu bạn phạm tội sử dụng ma tuý, hãy xem xét việc tình nguyện tham gia vào phòng khám địa phương hoặc hỗ trợ pháp luật để chống lại tệ nạn xã hội này trong cộng đồng của bạn.
    PHẦN 3.
    1- Sống một cuộc sống đẹp lòng Thiên Chúa. Sau khi bạn đã ăn năn, bạn cần sử dụng cơ hội này và cố gắng hết mức có thể để sống một cuộc sống đẹp lòng Thiên Chúa. Các tôn giáo và giáo phái khác nhau có những cách khác nhau khi nói về những điều khiến Thiên Chúa hài lòng, nhưng bạn cũng nên đọc sách kinh và suy nghĩ về cảm xúc của bạn. Nếu Thiên Chúa ngự trị trong lòng bạn, Ngài sẽ dẫn dắt bạn tìm đến câu trả lời đúng đắn. 
    2- Chính thức tham gia vào cộng đồng tôn giáo của bạn. Một điều mà bạn có thể làm để khiến Thiên Chúa hài lòng và giúp bạn không thể quay về với tội lỗi của bạn đó là chính thức và tích cực tham gia vào cộng đồng tôn giáo của bạn. Ví dụ, hãy rửa tội nếu bạn chưa thực hiện nghi thức này (và bạn thuộc đạo Cơ Đốc). Thường xuyên tham gia phục vụ, quyên góp tiền cho tổ chức của bạn để họ có thể giúp đỡ mọi người, và nói chuyện với các thành viên trong cộng đồng về đường lối của Thiên Chúa. Giúp đỡ và yêu thương anh em và bạn sẽ có thể làm đẹp lòng Thiên Chúa.
    3- Tích cực trong việc bảo vệ linh hồn của bạn. Bạn cần phải tích cực trong việc bảo vệ linh hồn của bạn trong tương lai. Thường xuyên xưng tội và đối mặt với tội lỗi. Đề phòng những cám dỗ và tránh xa những người xấu. Đọc sách thánh và hãy để Thiên Chúa dẫn dắt bạn đến với con đường tốt nhất dành cho bạn.
    4- Chấp nhận rằng bạn sẽ có thể phạm sai lầm trong tương lai. Bạn không hoàn hảo và bạn sẽ phạm phải sai lầm. Thiên Chúa biết điều này. Khi bạn cũng nhận thức được vấn đề này cũng chính là lúc bạn biết rằng bạn khiêm ngường. Không nên lo lắng quá nhiều về những hành động có thể khiến Thiên Chúa phật lòng. Điều quan trọng đối với Ngài là bạn đã cố gắng sửa chữa sai lầm nhưng bạn vẫn chưa thể hoàn thiện.
    5- Sống tốt. Tội lỗi là những lỗi lầm khiến chúng ta gây tổn thương cho người khác và cho bản thân mình. Khi chúng ta sống một cuộc sống không tội lỗi, chúng ta không chỉ làm đẹp lòng Thiên Chúa và giữ gìn linh hồn chúng ta cho cuộc sống vĩnh hằng sau này, mà chúng ta còn khiến cuộc sống của chúng ta trở nên hạnh phúc hơn và trọn vẹn hơn. Đây là lý do tại sao việc sớm nhìn nhận tội lỗi lại trở nên quan trọng. Nếu bạn làm một điều gì đó khiến bạn không vui hoặc khiến người khác bị tổn thương, hãy ngừng lại! Bằng cách đem lại sự thanh thản cho linh hồn của bạn thông qua sự tha thứ, cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn.
    Lời khuyên. 
    - Tha thứ cho bản thân. Không nên phán xét chính mình. Chỉ có một sự phán xét duy nhất: tha thứ cho bản thân là việc mà bạn cần làm. Nếu bạn cầu xin được tha thứ nhưng bạn lại không tự tha thứ cho bản thân, bạn sẽ luôn nghĩ về những điều bạn đã làm.
    - Hãy nhớ rằng không có một giới hạn cụ thể nào cho sự thứ tha. Thiên Chúa luôn yêu thương bạn. Không có bất kỳ điều gì khiến Thiên Chúa bỏ rơi bạn.
    - Thay đổi môi trường. Nếu một điều gì đó khiến bạn gây nên tội lỗi, hay thay đổi hoàn cảnh khiến bạn phạm lỗi.
    - Cần biết rằng Thiên Chúa bị thương là vì tội lỗi của chúng ta, bị đánh bởi vì sự gian ác của chúng ta. Chúng ta được chữa lành bởi vì Ngài đã chịu đựng sự trừng phạt, chúng ta được lành lặn vì Ngài đã thay chúng ta chịu đựng những lằn roi. (Isaiah 53:5). Bây giờ, Ngài đã sẵn sàng để tha thứ cho bạn, nếu bạn thật sự đã thay đổi bản thân, hãy quay đầu và cầu xin Ngài tha thứ. 
    - Cần biết rằng bạn là người duy nhất có thể thay đổi bản thân (với sự soi sáng của Thiên Chúa). Bạn có thể muốn thay đổi chính mình. Gia đình hoặc bạn bè của bạn yêu cầu bạn thay đổi, nhưng khi thời điểm đến, bạn sẽ là người duy nhất hiến dâng bản thân cho Thiên Chúa và là người duy nhất có thể thay đổi chính mình.
    - Hãy tin rằng mọi việc sẽ đổi thay. Tại sao lại không thể nhìn thấy sự thay đổi của chúng? Nếu bạn nghiện ma túy hoặc bạn sở hữu một thói quen xấu mà bạn muốn loại bỏ hoặc vượt qua, hãy tin rằng bạn sẽ có thể loại bỏ thói quen đó và tìm kiếm sự trợ giúp nếu cần.
    wikihow.net
    ------------------------------------------

    1.  

       
        1.  


     
     
     
     

 

SỐNG TỈNH THỨC - CÁM DỖ XAC THỊT

Details
Category: 16. Sống Tình Thức

 

  •  
    nguyenthi leyen
     
    Sat, Feb 20 at 11:41 PM
     
     
     
     
     
    Ảnh cùng dòng


    Làm sao chống lại cám dỗ xác thịt?
     
    Con cảm thấy mình thật tội lỗi vì thường xuyên phạm lỗi liên quan đến xác thịt. Con đã cố gắng rất nhiều nhưng không thể nào vượt qua được. Con cảm thấy mình thật yếu đuối và bế tắt vô cùng. Xin cho con lời khuyên và giúp con cách nào để vượt qua.

    caunguyen.jpg

    Chào bạn,

     

    Chúng ta phải chân nhận một điều rằng chúng ta được Thiên Chúa dựng nên là một giống loài có phái tính. Bởi thế, tự bản chất, tính dục là một điều tuyệt vời mà Tạo Hoá ban cho chúng ta. Tự nó không phải là điều xấu. Thiên Chúa ban cho chúng ta có tính dục là để hướng đến việc xây đắp một tình yêu tốt đẹp và truyền sinh. Đáng tiếc là chúng ta thường lạm dụng nó và sử dụng nó sai mục đích mà Tạo Hoá đặt để.

     

    Liên quan đến câu hỏi của bạn, trước hết, chúng tôi sẽ phân tích “chiến thuật của kẻ thù” và những xui khiến của nó theo cái nhìn nhận định thần loại mà Thánh Inhaxio nói đến trong cuốn Linh Thao. Sau đó, chúng tôi xin chia sẻ vài phương pháp, hy vọng có thể giúp ích cho bạn.

    1. Chiến thuật của kẻ thù:

    Thánh Inhaxio, Đấng Sáng lập dòng Tên, trong Bộ Nhận Định Thần Loại thứ nhất, khi nói về các chiến thuật của ma quỷ, có đề cập đến chiến thuật “đột kích vào nơi yếu và kém phòng thủ” của đương sự. Từ điểm nhỏ này, ma quỷ sẽ len lỏi vào, rồi tấn công những điểm khác, khiến cho “tường thành đời sống thiêng liêng” của đối tượng bị suy yếu (x. Linh Thao, số 327).

     

    Sau đó, ma quỷ cũng dùng tới là dẫn-đi-từ-từ, bắt đầu với những gì “có vẻ là chính đáng” (ví dụ, bạn muốn tìm sự giải trí để đầu óc thoải mái), rồi từ từ dẫn đến điều chẳng chính đáng tí nào (từ việc tìm tìm giải trí đến xem phim, và tiếp đến là thủ dâm, đặc biệt khi môi trường thuận lợi là không có ai chung quanh). Nếu không dừng lại kịp thì nó sẽ dẫn bạn đến những điều tồi tệ khác nữa.

     

    Tiếp đến, ma quỷ dùng một chiến thuật khác. Thánh Inhaxio nói rằng: “…nhằm cầm giữ họ [người phạm tội] và gia tăng nơi họ những nết xấu và tội lỗi, thần dữ sẽ bày cho họ những vui thú bề ngoài [cảm giác lâng lâng và sung sướng] và xui tưởng họ đến những khoái lạc và vui thú giác quan. Ngược lại, thần lành sẽ thôi thúc và cắn rứt lương tâm họ bằng “lương tri” của lẽ phải.” (số 314).

     

    Dựa trên những gì Thánh Inhaxio nói trong Bộ Nhận Định Thần Loại thì thần dữ sẽ tiếp tục xui khiến bạn những điều sau đây:

     

    Ma quỷ sẽ thổi vào trong bạn tư tưởng tiêu cực. Ví dụ như: mày là một thằng tội lỗi; mày đầy những nết xấu… Dụng ý của nó là muốn bạn đánh mất đi tương quan với Chúa, để từ đó, nó sẽ dẫn bạn đi xa hơn trên con đường xấu xa của nó.

     

    Cứ mỗi khi bạn hối hận và muốn từ bỏ, nó lại tiếp tục khơi lên trong em cái cảm giác sung sướng mà bạn có khi bạn phạm tội. Mục đích là để bạn nuối tiếc và thực hiện hành vi ấy.

     

    Nó còn có thể khơi lên trong bạn ý nghĩ: có gì đâu, đi xưng tội là hết mà; hoặc, một chút thôi, chẳng sao đâu; hoặc, nó sẽ còn xui khiến bạn đọc những bài báo hoặc nghe trao đổi giữa những người không có niềm tin, cho rằng thủ dâm đâu có gì sai.

     

    Và sau nhiều lần nỗ lực nhưng thất bại, nó sẽ làm cho bạn nhụt chí với suy nghĩ: sẽ không bao giờ mày bỏ được thói quen này đâu.

     

    Dần dần, bạn sẽ cảm thấy sức mạnh của nó thật lớn và mình thật nhỏ bé, sẽ chẳng bao giờ mình thắng nỗi nó. Càng sợ, bạn càng thấy mình yếu đuối, rồi bạn lại rơi vào con đường cũ. Lúc đó, bạn xấu hổ với Chúa, với Mẹ, với mọi người, bạn âm thầm làm theo những xúi quẩy của nó trong bí mật, không cho ai biết.

    2. Phương pháp chống trả:

    Nguyên tắc chung của việc chống trả lại những chiến thuật của kẻ thù là mình làm ngược lại những gì nó xúi quẩy nơi bạn.

     

    Chiến thuật của kẻ thù là muốn bạn giữ thinh lặng tật xấu của mình, đừng cho ai biết. Vì thế, cứ mỗi lần bị cám dỗ, hay thậm chí là phạm tội, ngoài việc đi xưng tội, bạn hãy chia sẻ với một người khôn ngoan và đạo đức để người này có thể giúp bạn chứ đừng vì sợ hay xấu hổ mà giữ im lặng.

     

    Chiến thuật của kẻ thù cũng muốn bạn trở nên nhát đảm, nghĩ mình yếu đuối và sẽ không bao giờ bỏ được thói xấu này. Bạn hãy làm ngược lại bằng cách tự nhủ với chính mình: với ơn Chúa giúp, bạn có thể làm được. Cứ mỗi lần cám dỗ đến, bạn đừng tỏ vẻ yếu đuối. Nhưng hãy nhủ trong lòng và nói ra thành tiếng: KHÔNG, với một lòng xác quyết mạnh mẽ.

     

    Một trong những thành công của kẻ thù là nó đã xúi bạn không thực hiện những thói quen thiêng liêng tốt như chầu Thánh Thể, lần chuỗi… Dù đầy mặc cảm và tội lỗi, bạn hãy vác cái tấm thân đầy loang lỗ ấy đến trước Chúa và kiên nhẫn cầu xin sự trợ giúp của Ngài

     

    Một cách cụ thể,

     

    Về mặt sinh lý mà nói, việc bạn xem phim và thủ dâm dần dần sẽ hình thành trong bạn một “chu kỳ”. Nghĩa là, sau một khoảng thời gian, chẳng hạn như một ngày, hoặc một tuần…, cứ đến thời điểm đó là cơ thể bạn lại nổi lên ham muốn, đòi bạn phải thoả mãn. Và chu kỳ này dần dần rút ngắn lại. Ban đầu, có thể là một tháng, sau đó nó sẽ từ từ tăng lên ba tuần, rồi hai tuần, rồi 5 ngày, rồi, 3 ngày, rồi 1 ngày… Cứ thế, cơ thể bạn cứ bị thôi thúc. Để chống lại nó, bạn hãy cố gắng kéo dài chu kỳ ấy. Bạn hãy để ý xem mình thường bị cám dỗ vào ngày nào, thời gian nào. Để rồi, đến ngày đó, giờ đó, hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt những cớ có thể khiến em phạm tội (tránh ngồi trên máy, tránh nói chuyện liên quan, tránh để giờ rảnh…) Qua ngày/giờ đó, cơ thể bạn sẽ dần dần thay đổi và bạn sẽ cảm thấy không còn ham muốn nhiều như lúc đó nữa. Và cứ thế, bạn cố gắng kéo dài càng nhiều càng tốt chu kỳ này.

     

    Về mặt tâm lý, ngoài thói quen của cơ thể, có những cái khác cũng sẽ khơi lên ham muốn trong bạn. Chẳng hạn như bạn thường xem phim tại cái bàn học như thế, với cuốn sách, cây bút… bối cảnh của bàn học tập của em… Để rồi ngay cả khi không có cám dỗ, khi nhìn những cái này, bỗng dưng bạn nhớ đến lúc bạn ngồi đây xem phim… Vì thế, hãy dành chút thời gian để sắp xếp và thay đổi góc học tập của bạn. Hãy thay đổi cái gì đó. Có thể nuôi thêm con cá, hoặc trồng thêm một cây lan. Nói chung là làm sao đó để khung cảnh không giống như trước. Như vậy, bạn sẽ không bị khơi lại những ký ức cũ lúc bạn phạm tội.

     

    Ngoài ra, bạn có thể tập nghe nhạc không lời. Khoa học đã chứng minh rằng nhạc không lời có tác dụng thanh tẩy đầu óc rất tốt. Nghe nhạc không lời sẽ giúp tâm hồn được thanh thản. Ngoài ra, bạn có thể xem những hình ảnh về phong cảnh, nghệ thuật, đọc hạnh các thánh, sách thiêng liêng… Tất cả những điều này, những tư tưởng này sẽ đi vào đầu bạn và thay thế những tư tưởng và hình ảnh xấu về tính dục.

     

    Xu hướng của xem phim xấu và thủ dâm có thể khiến bạn thu mình vô và không muốn tiếp xúc với người khác. Vậy bạn hãy làm ngược lại bằng cách mở lòng mình ra hơn, tiếp xúc trực tiếp với mọi người, và theo đuổi một đam mê nào đó: đánh đàn, hội hoạ, chụp ảnh, thể thao… Hãy tránh xa những thời điểm và cớ nào khiến bạn ở một mình. Việc trò chuyện, chia sẻ với người khác sẽ giúp bạn yêu đời hơn và nhận ra rằng: cuộc sống này còn có nhiều điều đáng để mình theo đuổi, chứ không phải là chỉ đắm chìm vào máy vi tính với phim ảnh hay tìm khoái lạc cho bản thân.

     

    Hãy lập kế hoạch học tập cho tốt. Việc học tập diễn ra trôi chảy thì bạn sẽ không bị cám dỗ.

     

    Hãy tránh xa các website không tốt. Trong lúc còn đang quyết tâm từ bỏ. Bạn hãy dùng phần mềm chặn các website này trong máy của mình. Có thể trong bạn sẽ nảy sinh một suy nghĩ nuối tiếc. Nhưng nó cũng là một giải pháp hay. Nếu bạn thực sự quyết tâm, thì bạn đừng ngần ngại.

     

    Bạn hãy tự biến cám dỗ thành một cơ hội để lập công, cầu nguyện cho các linh hồn và cho gia đình mình. Bạn hãy thầm thĩ với Chúa rằng: Chúa ơi, nếu con không phạm tội vào lúc này, xin Chúa hãy ban cho gia đình con ơn này… hoặc xin Chúa thương đến một linh hồn nào đó… Bạn hãy nhớ, cám dỗ không phải là tội, rơi vào cám dỗ mới là tội. Vậy nên, thay vì rơi vào cám dỗ, bạn hãy trở nên “ân nhân của các linh hồn” nhờ việc vượt qua nó và xin Chúa trả công cho mình.

     

    Vì đây là một cuộc chiến, nên chắc chắn là bạn sẽ gặp phải rất nhiều khó khăn. Khi tập bỏ thói quen xấu, ban đầu bạn sẽ thấy bức bối, khó chịu, giống như “nghiện” vậy. Nhưng bạn phải cố gắng thôi. Hệt như em bé nằm im, chịu đau để vị nha sĩ nhổ đi cái răng sâu, bạn cũng phải chịu đau một tí để bản thân được giải thoát.

     

    Hy vọng rằng những gì chúng tôi chia sẻ có thể giúp ích cho bạn!

     

    Thân ái,

     

    Pr. Lê Hoàng Nam, SJ,
    (dongten.net 11.03.2016)

     
    Con cảm thấy mình thật tội lỗi vì thường xuyên phạm lỗi liên quan đến xác thịt. Con đã cố gắng rất nhiều nhưng không thể nào vượt qua được. Con cảm thấy mình thật yếu đuối và bế tắt vô cùng. Xin cho con lời khuyên và giúp con cách nào để vượt qua.

    caunguyen.jpg

    Chào bạn,

     

    Chúng ta phải chân nhận một điều rằng chúng ta được Thiên Chúa dựng nên là một giống loài có phái tính. Bởi thế, tự bản chất, tính dục là một điều tuyệt vời mà Tạo Hoá ban cho chúng ta. Tự nó không phải là điều xấu. Thiên Chúa ban cho chúng ta có tính dục là để hướng đến việc xây đắp một tình yêu tốt đẹp và truyền sinh. Đáng tiếc là chúng ta thường lạm dụng nó và sử dụng nó sai mục đích mà Tạo Hoá đặt để.

     

    Liên quan đến câu hỏi của bạn, trước hết, chúng tôi sẽ phân tích “chiến thuật của kẻ thù” và những xui khiến của nó theo cái nhìn nhận định thần loại mà Thánh Inhaxio nói đến trong cuốn Linh Thao. Sau đó, chúng tôi xin chia sẻ vài phương pháp, hy vọng có thể giúp ích cho bạn.

    1. Chiến thuật của kẻ thù:

    Thánh Inhaxio, Đấng Sáng lập dòng Tên, trong Bộ Nhận Định Thần Loại thứ nhất, khi nói về các chiến thuật của ma quỷ, có đề cập đến chiến thuật “đột kích vào nơi yếu và kém phòng thủ” của đương sự. Từ điểm nhỏ này, ma quỷ sẽ len lỏi vào, rồi tấn công những điểm khác, khiến cho “tường thành đời sống thiêng liêng” của đối tượng bị suy yếu (x. Linh Thao, số 327).

     

    Sau đó, ma quỷ cũng dùng tới là dẫn-đi-từ-từ, bắt đầu với những gì “có vẻ là chính đáng” (ví dụ, bạn muốn tìm sự giải trí để đầu óc thoải mái), rồi từ từ dẫn đến điều chẳng chính đáng tí nào (từ việc tìm tìm giải trí đến xem phim, và tiếp đến là thủ dâm, đặc biệt khi môi trường thuận lợi là không có ai chung quanh). Nếu không dừng lại kịp thì nó sẽ dẫn bạn đến những điều tồi tệ khác nữa.

     

    Tiếp đến, ma quỷ dùng một chiến thuật khác. Thánh Inhaxio nói rằng: “…nhằm cầm giữ họ [người phạm tội] và gia tăng nơi họ những nết xấu và tội lỗi, thần dữ sẽ bày cho họ những vui thú bề ngoài [cảm giác lâng lâng và sung sướng] và xui tưởng họ đến những khoái lạc và vui thú giác quan. Ngược lại, thần lành sẽ thôi thúc và cắn rứt lương tâm họ bằng “lương tri” của lẽ phải.” (số 314).

     

    Dựa trên những gì Thánh Inhaxio nói trong Bộ Nhận Định Thần Loại thì thần dữ sẽ tiếp tục xui khiến bạn những điều sau đây:

     

    Ma quỷ sẽ thổi vào trong bạn tư tưởng tiêu cực. Ví dụ như: mày là một thằng tội lỗi; mày đầy những nết xấu… Dụng ý của nó là muốn bạn đánh mất đi tương quan với Chúa, để từ đó, nó sẽ dẫn bạn đi xa hơn trên con đường xấu xa của nó.

     

    Cứ mỗi khi bạn hối hận và muốn từ bỏ, nó lại tiếp tục khơi lên trong em cái cảm giác sung sướng mà bạn có khi bạn phạm tội. Mục đích là để bạn nuối tiếc và thực hiện hành vi ấy.

     

    Nó còn có thể khơi lên trong bạn ý nghĩ: có gì đâu, đi xưng tội là hết mà; hoặc, một chút thôi, chẳng sao đâu; hoặc, nó sẽ còn xui khiến bạn đọc những bài báo hoặc nghe trao đổi giữa những người không có niềm tin, cho rằng thủ dâm đâu có gì sai.

     

    Và sau nhiều lần nỗ lực nhưng thất bại, nó sẽ làm cho bạn nhụt chí với suy nghĩ: sẽ không bao giờ mày bỏ được thói quen này đâu.

     

    Dần dần, bạn sẽ cảm thấy sức mạnh của nó thật lớn và mình thật nhỏ bé, sẽ chẳng bao giờ mình thắng nỗi nó. Càng sợ, bạn càng thấy mình yếu đuối, rồi bạn lại rơi vào con đường cũ. Lúc đó, bạn xấu hổ với Chúa, với Mẹ, với mọi người, bạn âm thầm làm theo những xúi quẩy của nó trong bí mật, không cho ai biết.

    2. Phương pháp chống trả:

    Nguyên tắc chung của việc chống trả lại những chiến thuật của kẻ thù là mình làm ngược lại những gì nó xúi quẩy nơi bạn.

     

    Chiến thuật của kẻ thù là muốn bạn giữ thinh lặng tật xấu của mình, đừng cho ai biết. Vì thế, cứ mỗi lần bị cám dỗ, hay thậm chí là phạm tội, ngoài việc đi xưng tội, bạn hãy chia sẻ với một người khôn ngoan và đạo đức để người này có thể giúp bạn chứ đừng vì sợ hay xấu hổ mà giữ im lặng.

     

    Chiến thuật của kẻ thù cũng muốn bạn trở nên nhát đảm, nghĩ mình yếu đuối và sẽ không bao giờ bỏ được thói xấu này. Bạn hãy làm ngược lại bằng cách tự nhủ với chính mình: với ơn Chúa giúp, bạn có thể làm được. Cứ mỗi lần cám dỗ đến, bạn đừng tỏ vẻ yếu đuối. Nhưng hãy nhủ trong lòng và nói ra thành tiếng: KHÔNG, với một lòng xác quyết mạnh mẽ.

     

    Một trong những thành công của kẻ thù là nó đã xúi bạn không thực hiện những thói quen thiêng liêng tốt như chầu Thánh Thể, lần chuỗi… Dù đầy mặc cảm và tội lỗi, bạn hãy vác cái tấm thân đầy loang lỗ ấy đến trước Chúa và kiên nhẫn cầu xin sự trợ giúp của Ngài

     

    Một cách cụ thể,

     

    Về mặt sinh lý mà nói, việc bạn xem phim và thủ dâm dần dần sẽ hình thành trong bạn một “chu kỳ”. Nghĩa là, sau một khoảng thời gian, chẳng hạn như một ngày, hoặc một tuần…, cứ đến thời điểm đó là cơ thể bạn lại nổi lên ham muốn, đòi bạn phải thoả mãn. Và chu kỳ này dần dần rút ngắn lại. Ban đầu, có thể là một tháng, sau đó nó sẽ từ từ tăng lên ba tuần, rồi hai tuần, rồi 5 ngày, rồi, 3 ngày, rồi 1 ngày… Cứ thế, cơ thể bạn cứ bị thôi thúc. Để chống lại nó, bạn hãy cố gắng kéo dài chu kỳ ấy. Bạn hãy để ý xem mình thường bị cám dỗ vào ngày nào, thời gian nào. Để rồi, đến ngày đó, giờ đó, hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt những cớ có thể khiến em phạm tội (tránh ngồi trên máy, tránh nói chuyện liên quan, tránh để giờ rảnh…) Qua ngày/giờ đó, cơ thể bạn sẽ dần dần thay đổi và bạn sẽ cảm thấy không còn ham muốn nhiều như lúc đó nữa. Và cứ thế, bạn cố gắng kéo dài càng nhiều càng tốt chu kỳ này.

     

    Về mặt tâm lý, ngoài thói quen của cơ thể, có những cái khác cũng sẽ khơi lên ham muốn trong bạn. Chẳng hạn như bạn thường xem phim tại cái bàn học như thế, với cuốn sách, cây bút… bối cảnh của bàn học tập của em… Để rồi ngay cả khi không có cám dỗ, khi nhìn những cái này, bỗng dưng bạn nhớ đến lúc bạn ngồi đây xem phim… Vì thế, hãy dành chút thời gian để sắp xếp và thay đổi góc học tập của bạn. Hãy thay đổi cái gì đó. Có thể nuôi thêm con cá, hoặc trồng thêm một cây lan. Nói chung là làm sao đó để khung cảnh không giống như trước. Như vậy, bạn sẽ không bị khơi lại những ký ức cũ lúc bạn phạm tội.

     

    Ngoài ra, bạn có thể tập nghe nhạc không lời. Khoa học đã chứng minh rằng nhạc không lời có tác dụng thanh tẩy đầu óc rất tốt. Nghe nhạc không lời sẽ giúp tâm hồn được thanh thản. Ngoài ra, bạn có thể xem những hình ảnh về phong cảnh, nghệ thuật, đọc hạnh các thánh, sách thiêng liêng… Tất cả những điều này, những tư tưởng này sẽ đi vào đầu bạn và thay thế những tư tưởng và hình ảnh xấu về tính dục.

     

    Xu hướng của xem phim xấu và thủ dâm có thể khiến bạn thu mình vô và không muốn tiếp xúc với người khác. Vậy bạn hãy làm ngược lại bằng cách mở lòng mình ra hơn, tiếp xúc trực tiếp với mọi người, và theo đuổi một đam mê nào đó: đánh đàn, hội hoạ, chụp ảnh, thể thao… Hãy tránh xa những thời điểm và cớ nào khiến bạn ở một mình. Việc trò chuyện, chia sẻ với người khác sẽ giúp bạn yêu đời hơn và nhận ra rằng: cuộc sống này còn có nhiều điều đáng để mình theo đuổi, chứ không phải là chỉ đắm chìm vào máy vi tính với phim ảnh hay tìm khoái lạc cho bản thân.

     

    Hãy lập kế hoạch học tập cho tốt. Việc học tập diễn ra trôi chảy thì bạn sẽ không bị cám dỗ.

     

    Hãy tránh xa các website không tốt. Trong lúc còn đang quyết tâm từ bỏ. Bạn hãy dùng phần mềm chặn các website này trong máy của mình. Có thể trong bạn sẽ nảy sinh một suy nghĩ nuối tiếc. Nhưng nó cũng là một giải pháp hay. Nếu bạn thực sự quyết tâm, thì bạn đừng ngần ngại.

     

    Bạn hãy tự biến cám dỗ thành một cơ hội để lập công, cầu nguyện cho các linh hồn và cho gia đình mình. Bạn hãy thầm thĩ với Chúa rằng: Chúa ơi, nếu con không phạm tội vào lúc này, xin Chúa hãy ban cho gia đình con ơn này… hoặc xin Chúa thương đến một linh hồn nào đó… Bạn hãy nhớ, cám dỗ không phải là tội, rơi vào cám dỗ mới là tội. Vậy nên, thay vì rơi vào cám dỗ, bạn hãy trở nên “ân nhân của các linh hồn” nhờ việc vượt qua nó và xin Chúa trả công cho mình.

     

    Vì đây là một cuộc chiến, nên chắc chắn là bạn sẽ gặp phải rất nhiều khó khăn. Khi tập bỏ thói quen xấu, ban đầu bạn sẽ thấy bức bối, khó chịu, giống như “nghiện” vậy. Nhưng bạn phải cố gắng thôi. Hệt như em bé nằm im, chịu đau để vị nha sĩ nhổ đi cái răng sâu, bạn cũng phải chịu đau một tí để bản thân được giải thoát.

     

    Hy vọng rằng những gì chúng tôi chia sẻ có thể giúp ích cho bạn!

     

    Thân ái,

     

    Pr. Lê Hoàng Nam, SJ,
    (dongten.net 11.03.2016)

     

 

More Articles ...

  1. SỐNG TỈNH THỨC - BƯỚC VÀO MÙA CHAY CUỘC ĐỜI
  2. SỐNG TỈNH THỨC - MA QUỶ GHET GÌ TA?
  3. SỐNG TỈNH THỨC - ĐỜI NGƯỜI NHƯ CHIẾC LÁ
  4. SỐNG TỈNH THỨC - MA QUỶ THỜI INTERNET